Dopamin ist ein chemischer Botenstoff des Gehirns. Es ist wichtig für Motivation, Bewegung, Gedächtnis, Stimmung, Schlaf und Verhaltensregulierung. Dopamin steht auch im Zentrum vom Belohnungssystem …
6 Tipps für die perfekte Schlafroutine
Dein Körper und dein Gehirn leben von Routine – und ein Teil dieser Routine ist ein konsistenter Schlafplan. Dein Gehirn schüttet Hormone aus, die dich zu …
Wie eine Uhr dein Outfit sofort unterstreichen kann
Es ist eine Kunst, deinen persönlichen Stil mit einem Zeitmesser zu verbinden. Die erste Regel des Uhrenclubs ist, dass man immer über den Uhrenclub spricht. …
Wie man eine Aktentasche kauft – Leitfaden
Es gibt eine Menge zu bedenken, wenn du eine Aktentasche für Männer kauft. Du willst nicht nur gut aussehen und dich gut fühlen, wenn du …
7 Pflanzliche Lebensmittel mit hohem Zinkgehalt
Zink ist ein essentielles Mineral, das dafür bekannt ist, die Gesundheit des Immunsystems zu unterstützen und gleichzeitig eine wichtige Rolle bei vielen wichtigen Körperfunktionen zu …
12 Lebensmittel, die man immer im Kühlschrank haben sollte
Hier ist eine Liste von Dingen, die ich immer zur Hand habe, um schnell gesundes Essen zuzubereiten: 1. Avocados Avocados sind nicht nur lecker, sondern …
Warum ich mein Auto folieren lasse, statt es zu lackieren
Vor einiger Zeit wollte ich meinem alten Mazda einen neuen Look verleihen, da mir das alte, matte grau nicht mehr gefiel. Aber das Umlackieren kann …
Was ist Convenience Food? Entdecke den Trend, der die Lebensmittelindustrie verändert
Arbeit, Familie, Sport, Freizeit… unser Leben ist so vollgepackt, dass es ein sicheres Zeichen von Erfolg ist, wenn wir unsere Zeit und Ressourcen optimieren können. …
Pflanzliche Ernährung – was ist das & welche Vorteile bietet diese Ernährungsform?
In meinem Blog geht es darum, einen nachhaltigen Lebensstil zu entwickeln. Es geht darum, Dein ewiges Wohlbefinden zu entdecken, indem Du Dich auf Deine Einzigartigkeit …
Pflanzliche Ernährung in 5 einfachen Schritten
Ich werde immer wieder gefragt, wie man mit einer pflanzlichen Ernährung beginnen kann. Die Idee, sich pflanzlich zu ernähren, kann sehr überwältigend sein, muss es …